زندگی بعد از عمل

زندگی پس از جراحی کاهش وزن – همه آن چیزی که شما باید بدانید

زندگی بعد از جراحی کاهش وزن (بسته به روش انتخابی شما) شامل:

  • بهبودی کامل در ۱ تا ۴ هفته
  • کاهش وزن بیش از حد بین ۴۰تا۹۰ + درصد
  • بسیاری از مشکلات بهداشتی و بیماری های مرتبط با چاقی بهتر شده یا درمان است
  • تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی و ورزش
  • تغییرات خوب و بد در نحوه برخورد دوستان، خانواده و غریبه ها با شما
  • چالش هایی از قبیل افتادگی پوست، مشکلات گوارشی و افزایش مجدد وزن

بخش های زیر را برای آنچه می خواهید در مورد زندگی بعد از جراحی چاقی بدانید بخوانید.

فهرست مطالب
بازگشت به فهرست
01

بهبودی بعد ازعمل کاهش وزن

به صورت  خلاصه:

  • اصولا ۳ ساعت بعد از عمل و انتقال به بخش شما باید راه بروید و حدوح ۹۰ درصد بیماران ما فردای روز عمل مرخص می شوند البته این مدت در بسته به نوع هر جراح ممکن است متفاوت باشد. (یعنی مدت اقامت در بیمارستان یک شب)
  • توصیه من به افراد شاغل گرفتن ۱ هفته مرخصی است. هر چند بسیاری از بیماران میتوانند از روز سوم به کار خود برگردند.(بخصوص به صورت نیمه وقت)
  • معمولا شما بین ۱ هفته تا ۴ هفته کاملا بهبود پیدا میکنید. (با توجه به شخص و نوع عمل و بیماریهای قبلی شخص)
  • هفته اول بعد از عمل بیماران ما در یک جلسه گروهی مجدد شرکت میکنند و روش تغذیه و ورزش بعد از عمل به آنها آموزش داده میشود. در ضمن هر شخص مشکلات وسوالات خود را آزادانه بیان میکنید و دیگران نیز از این پاسخ ها استفاده خواهند کرد.
  • همان طور که گفته شد از سه ساعت بعد از ورود به بخش شما باید راه بروید، در هفته اول سعی کنید در منزل در بستر نمانید .
بازگشت به فهرست
02

میزان کاهش وزن

  • به طور کلی شما با عمل جراحی اسلیو یا بای پس حدود ۴۰ تا ۹۰ درصد وزن اضافه خود را از دست میدهید. مثلا یک فرد با بی ام آی ۴۰ و وزن ۱۰۰ کیلوگرم، در ماه اول ۱۰ کیلو گرم، ماه دوم و سوم ۱۰ کیلوگرم و ماه چهارم، پنجم و ششم نیز ۱۰ کیلو کاهش وزن خواهد داشت (در شش ماه ۳۰ کیلوگرم)
  • بکاهش وزن تا حدود ۱۵ سال ادامه دارد. بیشترین کاهش وزن درماه های اول بخصوص شش ماه اول بوده و بتدریج از سرعت کاهش وزن کم میشود.
  • میزان کاهش وزن هر شخص بستگی به بی ام ای اولیه یا میزان اضافه وزن اولیه دارد. به عنوان مثال هیچگاه یک خانم با وزن ۹۰ کیلوگرم و بی ام آی ۳۵ نباید میزان کاهش وزن خود را با یک آقا با شاخص توده بدنی ۵۰ و وزن ۱۶۰ کیلو گرم مقایسه کند.
  • از طرفی میزان کاهش وزن هر شخص به رعایت رژیم غذایی و میزان فعالیت وی بستگی دارد. یعنی هر چقدر مدل زندگی (life style) بهتر شود میزان کاهش وزن بهتر میشود
  • عمل جراحی فقط یک وسیله است.
بازگشت به فهرست
03

اثرات درمانی و بهداشتی

خلاصه: بطور کلی دیابت، فشار خون، کبد چرب، … و حداقل ۱۲ مورد بیماری دیگر که وابسته به چاقی است با عمل جراحی چاقی بهبود یافته ویا بطور کلی درمان میشوند.

بهبود در سلامت جسمی شما می تواند به همان اندازه کاهش وزن سریع شما بعد از جراحی چاقی چشمگیر باشد.

بهبود در بیماریهای شما بعد از تمام اعمال چاقی از قبیل بای پس معده، مینی بای پس معده، باندینگ معده و اسلیو معده دیده میشود: (31)

برای دیدن تمام بیماریهای وابسته به چاقی اینجا کلیک کنید.

“جراحی چاقی ممکن است تنها درمانی برای بسیاری از مشکلات و بیماریهای ناشی از چاقی باشد.”

ودر واقع، جراحی چاقی ممکن است تنها درمانی برای بسیاری از این موارد باشد.

با وجود همه این نتایج مثبت، برای حفظ وزن و سلامتی خود باید عادات طولانی مدت و دائمی داشته باشید. و این به پشتیبانی دوستان و خانواده و پزشک جراح شما نیاز داشته و به تنهایی در این راه موفق نخواهید بود.

به عنوان مثال، یک مطالعه جدید در مورد 380 بیمار نشان داد:

هر چه تعهدات شما به انجام ویزیتهای بعد از عمل بیشتر باشد، درصد کاهش وزن اضافی شما بیشتر خواهد بود.

بیمارانی که در جلسات ورزشی گروهی و مشاوره تغذیه ای پس از عمل جراحی لاغری شرکت میکنند، نسبت به افرادی که این خدمات را انجام نمی دهند، وزن بیشتری از دست دادند.

علاوه بر این، اگر اجازه دهید عادت های قبل از عمل شما بر شما غلبه کنند و وزن کم شده شما مجددا افزایش یابد، احتمال دارد که بیماری های قبلی شما عود کنند.

به عنوان مثال، بیشتر بیماران مبتلا به دیابت بعد از جراحی چاقی، بهبودی کامل بیماری را تجربه می کنند. اما از هر ۵ بیمار یکی از این که به مرور زمان بعد از عمل جراحی وزن اضافه کرده اند درجاتی از بازگشت دیابت را تجربه میکنند. (32)

یک نکته مهم آخر در مورد سلامتی طولانی مدت … به درد شکم توجه داشته باشید. عوارض جراحی چاقی در هر زمان ممکن است بروز کند، بنابراین اگر متوجه هر چیز ناخوشایندی شدید، نگران نشوید ولی با جراح خود ملاقات و مشورت کنید.

بازگشت به فهرست
04

رژیم غذایی بعد از عمل

بخش خلاصه:

  • بعد از جراحی کاهش وزن چه چیزی هایی بخوریم
  • بعد از جراحی کاهش وزن چگونه بخوریم
  • مصرف ویتامین و مکمل ها بعد از جراحی چاقی
  • منو های غذایی بعد از جراحی لاغری

برای تغییرات قابل توجه در آنچه می خورید و نحوه غذا خوردن آماده شوید.

نگران نباشید … آنقدر که به نظر می رسد سخت نیست. در بسیاری از بیماران هوس به غذای ناسالم به طور کامل از بین می رود (33)، به علاوه معده جدید شما باعث می شود خیلی زودتر از قبل از عمل احساس سیر و پر بودن بکنید.

تغییرات مناسب در رژیم غذایی شما از اهمیت بالایی برخوردار است که ما بخش کاملی از سایت خود را به آنها اختصاص داده ایم. در اینجا چند صفحه برای شروع کار آورده ایم …

  • رژیم غذایی باریاتریک (رژیم غذایی بعد از عمل چاقی) – آنچه شما خواهید خورد
  • روش خوردن باریاتریک (روش غذا خوردن بعد از عمل چاقی) – چطور بخورید
  • ویتامین ها و مکمل هاباریاتریک (ویتامین ها مکمل ها بعد از عمل چاقی)
  • منوهای غذایی باریاتریک
بازگشت به فهرست
05

ورزش بعد از عمل

خلاصه بخش:

برای کاهش وزن مطلوب و بهبود بیماریها  بعد از عمل کاهش وزن، ورزش لازم است.

بعد از جراحی چاقی بهبود در سلامت جسمی شما می تواند به همان اندازه کاهش وزن شما، چشمگیر باشد.

فعالیت، پیاده روی و یا ورزش روزانه بسیار مهم است و باید بعد از جراحی کاهش وزن باید در زندگی شما گنجانده شود.

ثابت شده است که ورزش با پیاده روی منظم…

  • از لخته شدن خون و علائم لخته خون جلوگیری کنید
  • سوخت و ساز بدن را تقویت کنید
  • بهبود افسردگی
  • کلسترول بد را پایین آورده و کلسترول خوب را افزایش می دهد
  • کنترل انسولین را بهبود بخشید
  • عزت نفس را افزایش می دهد
  • میل جنسی را بهبود بخشید
  • به شما کمک می کند زندگی طولانی تر داشته باشید

در بخش ورزش بعد از جراحی لاغری، بهترین راهکارهای شروع تمرین منظم عنوان شده اند.

بازگشت به فهرست
06

حاملگی بعد از عمل لاغری

خلاصه بخش:

باردار شدن بعد از جراحی کاهش وزن، از چاق بودن در هنگام بارداری برای مادر و کودک امن تر است.

اگر بعد از عمل جراحی چاقی باردار شوید، مواردی وجود دارد با قبل از عمل جراحی کاهش وزن شما تفاوت دارد و باید آن را انجام دهید. به طور کلی، بارداری و زایمان پس از جراحی لاغری بسیار ایمن تر از بارداری با وزن بالا و چاقی است.

در صفحه بارداری پس ازجراحی کاهش وزن جزییات را همراه با مراحلی که باید برای بارداری موفق انجام دهید بررسی می کنیم.

بازگشت به فهرست
07

ویزیت های بعد از عمل

بطور کلی ویزیت های بعد از عمل جراحی چاقی (اسلیو معده، بای پس معده):

  • هفته اول
  • ماه سوم
  • ماه ششم
  • ماه نهم
  • ماه دوازه
  • از سال دوم هر شش ماه واز سال سوم بصورت سالیانه

 

بازگشت به فهرست
08

ویتامین و مکمل بعد از عمل

خلاصه بخش 

  • در عمل اسلیو معده در زمان کاهش وزن یا دو سال اول توصیه به خوردن مکملها و قرص مولتی ویتامین میشود. هر چند با توجه به مصرف کم غذا، توصیه ما، مصرف این مکملها در تمام طول زندگی است.
  • در عملهای بای پس معده با توجه به اختلال در جذب ویتامینها توصیه به مصرف مکمل و مولتی ویتامین در تمام طول زندگی میشود.

برای اطلاعات بیشتر میتوانید به قسمت مصرف مکمل و ویتامین ها بعد از عمل کاهش وزن مراجعه کنید.

بازگشت به فهرست
09

روابط بعد از عمل

خلاصه بخش:

مهم است بدانید که روابط شخصی شما ممکن است بعد از کاهش وزن تغییرات زیادی کند.

بسیاری از بیماران با گذشت زمان بهبود چشمگیر کیفیت زندگی جنسی خود را بعد از جراحی کاهش وزن تجربه می کنند.(34)- این امر در درجه اول به دلیل تغییر احساسی است که در مورد بدن خود پیدا میکنید، نه تغییر فیزیولوژیکی واقعی. افزایش میل  جنسی مربوط به تغییراتی است که بیماران از بدن خود حس میکنند و افزایش اعتماد به نفس آنهاست .

بازگشت به فهرست
10

نظر شما و بیماران بعد از عمل

نظرات شما که منجر به تصمیم شما برای انجام جراحی لاغری شده، برای سایر بازدیدکنندگان که در حال بررسی این سایت هستند بسیار با ارزش است.

لطفاً تمام جنبه های تصمیم گیری خود را، از جمله…

  • هنگام تصمیم گیری، وزن / BMI شما چقدر بوده یا هست؟
  • چه عواملی تعیین کننده برای شما (به عنوان مثال مشکلات سلامتی، تصویر خود، تبعیض و غیره) وجود داشته است؟
  • بزرگترین مانعی که در تصمیم گیری برای جراحی لاغری با آن روبرو بودید چیست / چه بود؟ و چگونه بر آن غلبه کردی؟
  • آیا شما اول درمان ها دیگر لاغری و رژیم های غذایی را امتحان کرده اید؟
  • و هر چیز دیگری که مورد توجه ومهم بود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *