پیشگیری از ریزش مو بعد از جراحی لاغری

ریزش مو و کاهش وزن

سوالی که مطرح است این است که آیا ریزش مو از عوارض جراحی لاغری است؟

جواب: هم خیر و هم بله

در حقیقت ریزش مو از عوارض کاهش وزن است نه از عارضه مستقیم جراحی لاغری مثل اسلیو یا بای پس معده

حتی کسانیکه با رژیم های غذایی و بدون جراحی میزان زیادی وزن کم کرده اند معمولا تجربه ریزش مو در اثر کاهش وزن را دارند.

آیا ریزش مو بعد از اسلیو معده و یا بایپس معده دایمی است؟

در حقیقت مو برای ما بسیار با اهمیت است ولی برای بدن ما داشتن مو خیلی با اهمیت نیست ? ، بنابراین:

• در زمان کاهش وزن بدن مو های خود را کاهش میدهد.
• بعد از کاهش روند لاغری مجددا موهای شما شروع به رشد میکنند. (رشد مجدد)

ریزش مو بعد از جراحی اسلیو معده و یا بای پس معده به علت کاهش وزن سریع بوده و در اصطلاح پزشکی تلوژن افلاویوم (Telogen Effluvium) نامیده میشود.
تغییر در بی ام آی [BMI] و وزن باعث استرس فیزیکی در بدن شده که باعث غیر فعال شدن فولیکولهای مو شما میشود.

? نگران نباشید بعد از آهسته شدن و توقف کاهش وزن این فولیکولها مجددا فعال میشوند

زمان و دوره ریزش مو بعد از جراحی اسلیو و بای پس معده

• ماه ۳ تا ۶ شایعترین زمان ریزش مو بعد از جراحی های چاقی است.
• حدود ۶۰٪ تا ۷۰٪ از افرادی که تحت عمل جراحی اسلیو یا بای پس معده قرار میگیرند ریزش مو را تجربه می کنند.
• ریزش مو به دلیل کاهش وزن موقت است و بعد از این دوره به تدریج مو های شما رشد می کنند
• هر چه قدر سرعت کاهش وزن بیشتر باشد احتمال ریزش مو بیشتر است
• ⚠️ اگر زمانیکه دیگر وزن کم نمی کنید و وزن شما ثابت است هنوز ریزش مو دارید ممکن است ریزش موی شما دلیلی دیگری داشته باشد:
• استرس
• هورمون
• کم خوابی
• و…..

جلوگیری از ریزش مو در زمان کاهش وزن

• برای پیشگیری از ریزش مو بعد از جراحی اسلیو معده و یا بای پس معده موارد زیر را رعایت کنید:
  • پروتیین کافی و متنوع; روزانه یک تخم مرغ کامل بخورید. پروتیین برای حفظ ساختمان مو لازم است.
  • گوشت قرمز.
  • ماهی.
  • مغزها(فندق، بادام و…) البته با میزان مناسب.
  • حبوبات.
  • نان و برنج ( به هیچ وجه کاملا قطع نشوند).
  • سبوس برنج.
  • سبوس گندم.

• آهن نقش اصلی در نگهداری تارهای مو را دارد پس مواظب فقر آهن باشید و از مواد زیر استفاده کنید:
  • سویا
  • گوشت قرمز
  • اسفناج
  • جگر، دل و قلوه
  • آجیل ها
  • کینوا
  • لوبیا
  • ماست یونانی
  • نخود

• رعایت عادات زندگی جدید (New Lifestyle)
  • افزایش مصرف آب
  • اجتناب از مصرف سیگار
  • یوگا و پیاده روی منظم (افزایش جریان خون)
  • ماساژهای موضعی سر
  • اجتناب از شانه کردن یا برس زدن شدید موهای سر
  • کنترل استرس
  • داشتن خواب کافی

 مکمل ها و ویتامین های موثر در ریزش مو بعد از جراحی چاقی

• بعضی از ویتامینها و املاح مفید دیگر در ریزش مو شما:
  • ویتامین آ
  • ویتامین سی
  • ویتامین ای
  • ویتامین دی
  • آهن
  • روی
  • ویتامین های خانواده ب(مانند ب ۱۲،بیوتن)

درمان ریزش مو بعد از جراحی لاغری

• بعد از عمل جراحی چاقی مانند اسلیو یا بایپس معده باید فرض را بر این بگذارید که به زودی دچار ریزش مو خواهید شد و بنابراین از همان ابتدا برای جلوگیری و درمان ریزش مو اقدامهای لازم را انجام دید. این اقدامات شامل:
  • آزمایش ویتامین ها، آهن و زینک(روی) قبل از عمل و اصلاح هر گونه کمبود.
  • انجام آزمایشات دوره ای بعد از عمل.
  • مصرف منظم و روزانه قرص مولتی ویتامین مانند سنتروم (Centrum) ،فارماتون(Pharmaton)
  • مصرف منظم کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین دی مانند زینک پلاس(ZincPluse)، استیوکر(Osteocare)، سوپراکل(Supracal)
  • مصرف دوره ای آمپول های ب پانتن(Bepanthene) و بیوتن(Biotine)(تجویز متخصص پوست و مو)
  • استفاده موردی از مینوکسیدیل موضعی(تجویز متخصص پوست و مو)
  • استفاده از قرص های ریزش مو مانند سیستین ب ۶ (Cystine B6)،هیر ویت(HairVit)، اکوفان(Ecophane)
  • استفاده از شامپوهای مخصوص ریزش مو مانند شامپو سیستن ب۶(Cystine B6 Shampoo)،شامپو اکوفان(Ecophane Shampoo)

• در درمان ریزش مو به نکات زیر توجه کنید:
• مصرف بی رویه و زیاد مکملها خود میتواند باعث جلوگیری از رشد مو ها شود مثلا مصرف بیش از حد ویتامین آ.
• درمان ریزش مو یک تخصص است و بهتر است شما زیر نظر یک متخصص پوست و مو باشید.
• بسیاری از افراد عادی جامعه که عمل جراحی چاقی یا لاغری نکرده اند نیز ریزش مو دارند بنابراین  ریزش موی شما میتواند علتی غیر از کاهش وزن داشته باشد، پس بازهم با متخصص پوست و مو مشورت کنید.